Mit EMS fit und gesund bleiben
Muskelaufbau leicht gemacht
mit EMS-Krafttraining
EMS-Krafttraining ist eine moderne und effiziente Trainingsmethode, bei der gezielte elektrische Impulse deine Muskulatur aktivieren und stärken. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnt die natürliche Muskelmasse abzubauen – ein Prozess, der langfristig die Mobilität und Gesundheit beeinträchtigen kann. EMS bietet dir eine effektive Möglichkeit, diesem Verlust entgegenzuwirken, die Muskulatur gezielt aufzubauen und deine Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Das Training ist ideal für alle Altersgruppen: Es eignet sich sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Linderung von Beschwerden wie Rückenproblemen oder Gelenkschmerzen. Besonders bei Rheuma, Arthrose oder anderen Bewegungseinschränkungen punktet EMS durch sein gelenkschonendes Konzept, das sanft die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen reduzieren kann. Mit minimalem Zeitaufwand von nur 20 Minuten pro Woche erreichst du maximale Ergebnisse – perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen mit wenig Zeit. EMS hilft dir, deine Gesundheit aktiv zu fördern und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen.
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Überzeuge dich selbst von der Effektivität des EMS Trainings. Erreiche deine Fitnessziele schneller und erlebe ein neues Körpergefühl. Übrigens: Bei uns gibt es eine Kundenzufriedenheitsgarantie – bei all unseren Abos gibt es ein 3-wöchiges Rücktrittsrecht!
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8 Vorteile von EMS-Krafttraining
Dein Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität
1
Effektiver Muskelaufbau
EMS aktiviert bis zu 90 % der Muskulatur gleichzeitig, inklusive tiefliegender Muskelgruppen. So wird effektiv Muskelmasse aufgebaut, um deinen Körper zu stärken und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
2
Verbesserte Haltung
Durch die gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur verbessert EMS die Körperhaltung deutlich, erhöht die Stabilität und lindert oder beugt effektiv Rückenschmerzen vor.
3
Aktiver Stoffwechsel
EMS-Training kurbelt die Fettverbrennung an, verbessert die Insulinsensitivität und aktiviert den Kalorienverbrauch – perfekt zur Gewichtsreduktion.
4
Fettabbau und Straffung
EMS hilft, Körperfett effektiv zu reduzieren, Muskeln gezielt zu definieren und die Haut sichtbar zu straffen, was insgesamt zu einem fitteren Erscheinungsbild führt.
5
Prävention von Beschwerden
EMS reduziert das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes oder Arthrose und fördert die allgemeine Gesundheit.
6
Stärkere
Knochen
EMS unterstützt die Knochengesundheit, indem es die Knochendichte fördert und das Risiko für Osteoporose senkt.
7
Mehr Energie
im Alltag
EMS steigert die körperliche Belastbarkeit und sorgt dafür, dass du dich fitter und energiegeladener fühlst – selbst bei wenig Zeitaufwand.
8
Höhere Lebensqualität
EMS verbessert die Beweglichkeit, reduziert Beschwerden und unterstützt ein aktives, gesundes Leben in jedem Alter.